Lorsque vous organisez un voyage ou une expatriation, il est important de savoir quels pays ont un décalage horaire avec la Russie et lesquels n'en ont pas.
- Les pays qui n'ont pas de décalage horaire par rapport à Moscou vous permettent de ne pas avoir à vous adapter en termes de sommeil et de repos. C'est un vrai avantage.
- Les pays avec un décalage horaire avec la Russie peuvent avoir un décalage horaire de 1H minimum jusqu’à 12H ou 14H. Un petit décalage horaire ou un grand décalage horaire n’ont pas du tout le même impact sur votre santé et le temps qu’il faudra pour vous habituer.
- C'est une donnée à prendre en compte si vous envisagez de vous expatrier et que vous travaillez à distance ou si vous voulez appeler votre famille en Russie : un décalage horaire important signifie qu'il sera parfois l'heure de dormir dans votre nouveau pays quand ce sera l'heure de travailler en Russie.
- Notre guide vous permettra de trouver le pays dont le décalage horaire est le moins défavorable pour vous !

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Quels pays n'ont aucun décalage horaire avec la Russie ?
- Bahreïn
- Biélorussie
- Djibouti
- Érythrée
- Éthiopie
- Abkhazie (Géorgie)
- Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie)
- Irak
- Kenya
- Comores
- Kurdistan
- Koweït
- Madagascar
- Qatar
- Adyguée (Russie)
- Tchétchénie (Russie)
- Tchouvachie (Russie)
- Daghestan (Russie)
- Ingouchie (Russie)
- Kabardino-Balkarie (Russie)
- Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie)
- Kalmoukie (Russie)
- République des Komis (Russie)
- République de Carélie (Russie)
- République des Maris (Russie)
- Mordovie (Russie)
- Nénétsie (Russie)
- Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)
- Tatarstan (Russie)
- Arabie Saoudite
- Somalie
- Somaliland (Somalie)
- Pount / Puntland (Somalie)
- Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises)
- Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)
- Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)
- Turquie
- Tanzanie
- Zanzibar (Tanzanie)
- Ouganda
- Yémen
- Mayotte
Quels pays ont un décalage horaire de 0H30 avec la Russie ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 0H30 avec la Russie :
Quels pays ont un décalage horaire de 1H avec la Russie ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 1H avec la Russie :
- Émirats Arabes Unis
- Arménie
- Åland
- Azerbaïdjan
- Nakhitchevan (Azerbaïdjan)
- Artsakh (Azerbaïdjan)
- Bulgarie
- Burundi
- Botswana
- Chypre
- Chypre du Nord (Chypre)
- Estonie
- Égypte
- Finlande
- Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)
- Géorgie
- Adjarie (Géorgie)
- Grèce
- Mont Athos (Grèce)
- Israël
- Jordanie
- Liban
- Lesotho
- Lituanie
- Lettonie
- Libye
- Moldavie
- Gagaouzie (Moldavie)
- Transnistrie (Moldavie)
- Maurice
- Rodrigues (Maurice)
- Malawi
- Mozambique
- Namibie
- Oman
- Palestine
- Bande de Gaza (Palestine)
- Cisjordanie (Palestine)
- Réunion
- Roumanie
- Oudmourtie (Russie)
- Rwanda
- Seychelles
- Soudan
- Soudan du Sud
- Syrie
- Eswatini / Swaziland
- Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises)
- Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)
- Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)
- Ukraine
- Oblast de Louhansk (Ukraine)
- Oblast de Donetsk (Ukraine)
- Crimée (Ukraine)
- Donbass (Ukraine)
- Novorussie / Nouvelle Russie
- Laponie
- Afrique du Sud
- Zambie
- Zimbabwe
Quels pays ont un décalage horaire de 1H30 avec la Russie ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 1H30 avec la Russie :
Quels pays ont un décalage horaire de 2H avec la Russie ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 2H avec la Russie :
- Andorre
- Albanie
- Angola
- Autriche
- Bosnie-Herzégovine
- Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine)
- District de Brčko (Bosnie-Herzégovine)
- République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine)
- Belgique
- Bénin
- République démocratique du Congo
- République Centrafricaine
- République du Congo
- Suisse
- Cameroun
- République Tchèque
- Allemagne
- Heligoland (Allemagne)
- Danemark
- Algérie
- Sahara Occidental
- République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)
- Espagne
- Ceuta (Espagne)
- Îles Baléares (Espagne)
- Formentera (Espagne)
- Ibiza (Espagne)
- Majorque (Espagne)
- Minorque (Espagne)
- Melilla (Espagne)
- Plazas de soberanía (Espagne)
- Union Européenne
- France
- Corse (France)
- Gabon
- Gibraltar
- Guinée équatoriale
- Île Heard et îles McDonald
- Croatie
- Hongrie
- Italie
- Vallée d'Aoste (Italie)
- Trentin-Tyrol du Sud (Italie)
- Frioul-Vénétie Julienne (Italie)
- Sicile (Italie)
- Sardaigne (Italie)
- Liechtenstein
- Luxembourg
- Maroc
- Monaco
- Monténégro
- Macédoine du Nord
- Malte
- Maldives
- Niger
- Nigéria
- Pays-Bas
- Norvège
- Archipel de Svalbard (Norvège)
- Île Jan Mayen (Norvège)
- Pakistan
- Gilgit-Baltistan (Pakistan)
- Azad Cachemire (Pakistan)
- Pologne
- Serbie
- Voïvodine (Serbie)
- Bachkirie (Russie)
- Khantys-Mansis (Russie)
- Iamalie (Russie)
- Suède
- Slovénie
- Svalbard & Île Jan Mayen
- Slovaquie
- Saint-Marin
- Tchad
- Terres australes et antarctiques françaises
- Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises)
- Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)
- Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises)
- Tadjikistan
- Haut-Badakhchan (Tadjikistan)
- Turkménistan
- Tunisie
- Monde Entier
- Ouzbékistan
- Karakalpakistan (Ouzbékistan)
- Vatican
- Kosovo
Quels pays ont un décalage horaire de 2H30 avec la Russie ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 2H30 avec la Russie :
- Inde
- Jammu-et-Cachemire (Inde)
- Ladakh (Inde)
- Sri Lanka
Quels pays ont un décalage horaire de 2H45 avec la Russie ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 2H45 avec la Russie :
- Népal
Quels pays ont un décalage horaire de 3H avec la Russie ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 3H avec la Russie :
- Bangladesh
- Burkina Faso
- Bhoutan
- Île Bouvet
- Côte d’Ivoire
- Îles Canaries (Espagne)
- Îles Féroé
- Royaume-Uni
- Angleterre (Royaume-Uni)
- Irlande du Nord (Royaume-Uni)
- Écosse (Royaume-Uni)
- Pays de Galles (Royaume-Uni)
- Guernesey
- Ghana
- Groenland
- Gambie
- Guinée
- Guinée-Bissau
- Irlande
- Île de Man
- Territoire britannique de l'océan Indien
- Islande
- Jersey
- Kirghizstan
- Kazakhstan
- Libéria
- Mali
- Mauritanie
- Terre de la Reine-Maud (Norvège)
- Portugal
- Madère (Portugal)
- République de l'Altaï (Russie)
- Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha
- Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)
- Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)
- Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)
- Sierra Leone
- Sénégal
- Sao Tomé-et-Principe
- Principe (Sao Tomé-et-Principe)
- Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe)
- Togo
Quels pays ont un décalage horaire de 3H30 avec la Russie ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 3H30 avec la Russie :
- Îles Cocos
- Myanmar - Birmanie
Quels pays ont un décalage horaire de 4H avec la Russie ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 4H avec la Russie :
- Cap-Vert
- Île Christmas
- Indonésie
- Cambodge
- Laos
- Açores (Portugal)
- Khakassie (Russie)
- Touva (Touvanie) (Russie)
- Thaïlande
- Vietnam
Quels pays ont un décalage horaire de 5H avec la Russie ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 5H avec la Russie :
- Brunéi
- Chine
- Guangxi (Chine)
- Mongolie-Intérieure (Chine)
- Ningxia (Chine)
- Xinjiang (Chine)
- Tibet (Chine)
- Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud
- Hong-Kong
- Mongolie
- Macao
- Malaisie
- Philippines
- Bangsamoro (Philippines)
- Bouriatie (Russie)
- Singapour
- Taïwan
- Îles Spratleys
- Îles Paracels
Quels pays ont un décalage horaire de 6H avec la Russie ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 6H avec la Russie :
- Argentine
- Brésil
- Chili
- Îles Malouines
- Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni)
- Guyane Française
- Papouasie occidentale (Indonésie)
- Japon
- Corée du Nord
- Sinuiju (Corée du Nord)
- Kaesong (Corée du Nord)
- Kumgangsan (Corée du Nord)
- Corée du Sud
- Île Jeju (Corée du Sud)
- Saint-Pierre-et-Miquelon
- Palaos
- Paraguay
- République de Sakha (Iakoutie) (Russie)
- Suriname
- Timor Oriental
- Uruguay
Quels pays ont un décalage horaire de 6H30 avec la Russie ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 6H30 avec la Russie :
Quels pays ont un décalage horaire de 7H avec la Russie ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 7H avec la Russie :
- Antigua-et-Barbuda
- Anguilla
- Antilles Néerlandaises
- Aruba
- Barbade
- Saint-Barthélemy
- Bermudes
- Bolivie
- Bonaire, Saint-Eustache et Saba
- Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba)
- Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba)
- Nouvelle-Écosse (Canada)
- Curaçao
- Dominique
- République Dominicaine
- Micronésie
- Grenade
- Guadeloupe
- Grande-Terre (Guadeloupe)
- Basse-Terre (Guadeloupe)
- Marie-Galante (Guadeloupe)
- La Désirade (Guadeloupe)
- Îles des Saintes (Guadeloupe)
- Guam
- Guyana
- Saint-Christophe-et-Niévès
- Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès)
- Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès)
- Sainte-Lucie
- Saint-Martin
- Îles Mariannes du Nord
- Martinique
- Montserrat
- Saba (Pays-Bas)
- Porto Rico
- Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)
- Oblast autonome juif (Russie)
- Sint Maarten
- Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises)
- Trinité-et-Tobago
- Tobago (Trinité-et-Tobago)
- Trinité (Trinité-et-Tobago)
- Saint-Vincent-et-les Grenadines
- Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines)
- Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines)
- Venezuela
- État de Nueva Esparta (Venezuela)
- Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela)
- Margarita (Venezuela)
- Îles Vierges Britanniques
- Îles Vierges des États-Unis
Quels pays ont un décalage horaire de 8H avec la Russie ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 8H avec la Russie :
- Antarctique
- Australie
- Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
- Îles de la mer de Corail (Australie)
- Territoire Antarctique Australien (Australie)
- Bahamas
- Acklins (Bahamas)
- Île Cat (Bahamas)
- Crooked Island (Bahamas)
- Andros Centre (Bahamas)
- Long Island (Bahamas)
- Mangrove Cay (Bahamas)
- Mayaguana (Bahamas)
- Andros Nord (Bahamas)
- Andros Sud (Bahamas)
- Andros (Bahamas)
- Îles Abacos (Bahamas)
- Great Inagua (Bahamas)
- Grand Bahama (Bahamas)
- Eleuthera (Bahamas)
- Canada
- Nouveau-Brunswick (Canada)
- Nunavut (Canada)
- Ontario (Canada)
- Québec (Canada)
- Colombie
- Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie)
- Cuba
- Île de la Jeunesse (Cuba)
- Cayo Romano (Cuba)
- Cayo Coco (Cuba)
- Équateur
- Haïti
- La Gonâve (Haïti)
- Jamaïque
- Îles Caïmans
- Nouvelle-Calédonie
- Panamá
- Pérou
- Papouasie-Nouvelle-Guinée
- Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)
- Îles Salomon
- Îles Turques-et-Caïques
- Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis)
- Connecticut (États-Unis)
- Washington (district de Columbia) (États-Unis)
- Delaware (États-Unis)
- Floride (États-Unis)
- Georgie (États-Unis)
- Indiana (États-Unis)
- Kentucky (États-Unis)
- Massachusetts (États-Unis)
- Maryland (États-Unis)
- Maine (États-Unis)
- Michigan (États-Unis)
- Caroline du Nord (États-Unis)
- New Hampshire (États-Unis)
- New Jersey (États-Unis)
- New York (États-Unis)
- Ohio (États-Unis)
- Pennsylvanie (États-Unis)
- Rhode Island (États-Unis)
- Caroline du Sud (États-Unis)
- Virginie (États-Unis)
- Vermont (États-Unis)
- Virginie-Occidentale (États-Unis)
- Vanuatu
Quels pays ont un décalage horaire de 9H avec la Russie ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 9H avec la Russie :
- Belize
- Manitoba (Canada)
- Saskatchewan (Canada)
- Archipel Juan Fernández (Chili)
- Île de Pâques (Chili)
- Costa Rica
- Fidji
- Guatemala
- Honduras
- Îles Marshall
- Mexique
- Île Norfolk
- Nicaragua
- Île Pierre Ier (Norvège)
- Nauru
- Tchoukotka (Russie)
- Salvador
- Tuvalu
- Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)
- Alabama (États-Unis)
- Arkansas (États-Unis)
- Iowa (États-Unis)
- Illinois (États-Unis)
- Kansas (États-Unis)
- Louisiane (États-Unis)
- Minnesota (États-Unis)
- Missouri (États-Unis)
- Mississippi (États-Unis)
- Dakota du Nord (États-Unis)
- Nebraska (États-Unis)
- Oklahoma (États-Unis)
- Dakota du Sud (États-Unis)
- Tennessee (États-Unis)
- Texas (États-Unis)
- Wisconsin (États-Unis)
- Wallis-et-Futuna
Quels pays ont un décalage horaire de 10H avec la Russie ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 10H avec la Russie :
- Alberta (Canada)
- Territoires du Nord-Ouest (Canada)
- Yukon (Canada)
- Kiribati
- Nouvelle-Zélande
- Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande)
- Tokelau
- Tonga
- Arizona (États-Unis)
- Colorado (États-Unis)
- Idaho (États-Unis)
- Montana (États-Unis)
- Nouveau-Mexique (États-Unis)
- Utah (États-Unis)
- Wyoming (États-Unis)
Quels pays ont un décalage horaire de 11H avec la Russie ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 11H avec la Russie :
- Colombie-Britannique (Canada)
- Île Clipperton (France)
- Îles Pitcairn
- Californie (États-Unis)
- Nevada (États-Unis)
- Oregon (États-Unis)
- Washington (États-Unis)
- Samoa
Quels pays ont un décalage horaire de 12H avec la Russie ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 12H avec la Russie :
Quels pays ont un décalage horaire de 13H avec la Russie ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 13H avec la Russie :
Quels pays ont un décalage horaire de 14H avec la Russie ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 14H avec la Russie :
- Samoa Américaines
- Nioué
- Îles mineures éloignées des États-Unis
- Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis)
- Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis)
- Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis)
- Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis)
- Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis)
- Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis)
