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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tuvalu et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Tuvalu et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 09H00 à l'heure de Tuvalu.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tuvalaise pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre Tuvalu et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Tuvalaise.-
Tuvalu : 00H00
Mordovie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 01H00
Mordovie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 02H00
Mordovie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 03H00
Mordovie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 04H00
Mordovie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 05H00
Mordovie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 06H00
Mordovie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 07H00
Mordovie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 08H00
Mordovie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 09H00
Mordovie (Russie) : 00H00
-
Tuvalu : 10H00
Mordovie (Russie) : 01H00
-
Tuvalu : 11H00
Mordovie (Russie) : 02H00
-
Tuvalu : 12H00
Mordovie (Russie) : 03H00
-
Tuvalu : 13H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Tuvalu : 14H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Tuvalu : 15H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Tuvalu : 16H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Tuvalu : 17H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Tuvalu : 18H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Tuvalu : 19H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Tuvalu : 20H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Tuvalu : 21H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Tuvalu : 22H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Tuvalu : 23H00
Mordovie (Russie) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Funafuti ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saransk ou en revenant à Funafuti, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Mordovie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Mordovie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie), Durée du Jour en Mordovie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev