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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tuvalu et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Tuvalu et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Tuvalu.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tuvalaise pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre Tuvalu et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Tuvalaise.-
Tuvalu : 00H00
France : 13H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 01H00
France : 14H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 02H00
France : 15H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 03H00
France : 16H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 04H00
France : 17H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 05H00
France : 18H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 06H00
France : 19H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 07H00
France : 20H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 08H00
France : 21H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 09H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 10H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 11H00
France : 00H00
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Tuvalu : 12H00
France : 01H00
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Tuvalu : 13H00
France : 02H00
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Tuvalu : 14H00
France : 03H00
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Tuvalu : 15H00
France : 04H00
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Tuvalu : 16H00
France : 05H00
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Tuvalu : 17H00
France : 06H00
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Tuvalu : 18H00
France : 07H00
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Tuvalu : 19H00
France : 08H00
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Tuvalu : 20H00
France : 09H00
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Tuvalu : 21H00
France : 10H00
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Tuvalu : 22H00
France : 11H00
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Tuvalu : 23H00
France : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Funafuti ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Funafuti, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et Fuseau Horaire de la France, Heure du lever du soleil en France également Heure du coucher du soleil en France et surtout Heure du Zenith en France et Heure de l'Aube et de l'Aurore en France, Heure du Crépuscule en France et Durée du Jour en France et Passage à l'heure d'hiver en France ou bien encore Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix