Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tuvalu et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Tuvalu et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Tuvalu.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tuvalaise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre Tuvalu et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Tuvalaise.-
Tuvalu : 00H00
Espagne : 14H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 01H00
Espagne : 15H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 02H00
Espagne : 16H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 03H00
Espagne : 17H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 04H00
Espagne : 18H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 05H00
Espagne : 19H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 06H00
Espagne : 20H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 07H00
Espagne : 21H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 08H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 09H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 10H00
Espagne : 00H00
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Tuvalu : 11H00
Espagne : 01H00
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Tuvalu : 12H00
Espagne : 02H00
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Tuvalu : 13H00
Espagne : 03H00
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Tuvalu : 14H00
Espagne : 04H00
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Tuvalu : 15H00
Espagne : 05H00
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Tuvalu : 16H00
Espagne : 06H00
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Tuvalu : 17H00
Espagne : 07H00
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Tuvalu : 18H00
Espagne : 08H00
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Tuvalu : 19H00
Espagne : 09H00
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Tuvalu : 20H00
Espagne : 10H00
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Tuvalu : 21H00
Espagne : 11H00
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Tuvalu : 22H00
Espagne : 12H00
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Tuvalu : 23H00
Espagne : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Funafuti ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Funafuti en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Espagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne également Fuseau Horaire d'Espagne mais aussi Heure du lever du soleil en Espagne et Heure du coucher du soleil en Espagne mais aussi Heure du Zenith en Espagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et Heure du Crépuscule en Espagne, Durée du Jour en Espagne également Passage à l'heure d'hiver en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Espagne.