Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et Monaco

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et Monaco ?

Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et Monaco Heure par Heure

• Trinité-et-Tobago : 00H00

  Monaco : 06H00

• Trinité-et-Tobago : 01H00

  Monaco : 07H00

• Trinité-et-Tobago : 02H00

  Monaco : 08H00

• Trinité-et-Tobago : 03H00

  Monaco : 09H00

• Trinité-et-Tobago : 04H00

  Monaco : 10H00

• Trinité-et-Tobago : 05H00

  Monaco : 11H00

• Trinité-et-Tobago : 06H00

  Monaco : 12H00

• Trinité-et-Tobago : 07H00

  Monaco : 13H00

• Trinité-et-Tobago : 08H00

  Monaco : 14H00

• Trinité-et-Tobago : 09H00

  Monaco : 15H00

• Trinité-et-Tobago : 10H00

  Monaco : 16H00

• Trinité-et-Tobago : 11H00

  Monaco : 17H00

• Trinité-et-Tobago : 12H00

  Monaco : 18H00

• Trinité-et-Tobago : 13H00

  Monaco : 19H00

• Trinité-et-Tobago : 14H00

  Monaco : 20H00

• Trinité-et-Tobago : 15H00

  Monaco : 21H00

• Trinité-et-Tobago : 16H00

  Monaco : 22H00

• Trinité-et-Tobago : 17H00

  Monaco : 23H00

• Trinité-et-Tobago : 18H00

  Monaco : 00H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 19H00

  Monaco : 01H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 20H00

  Monaco : 02H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 21H00

  Monaco : 03H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 22H00

  Monaco : 04H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 23H00

  Monaco : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Port-d'Espagne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-d'Espagne :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco également Fuseau Horaire de Monaco également Heure du lever du soleil à Monaco et surtout Heure du coucher du soleil à Monaco mais aussi Heure du Zenith à Monaco également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco mais aussi Heure du Crépuscule à Monaco et surtout Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'été à Monaco.

Publié le 27/05/2022 - 14:37

Angela Schäuble