Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Bulgarie : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Bulgarie : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 02H00
Bulgarie : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Bulgarie : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Bulgarie : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Bulgarie : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Bulgarie : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Bulgarie : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Bulgarie : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Bulgarie : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Bulgarie : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Bulgarie : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Bulgarie : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Bulgarie : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Bulgarie : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Bulgarie : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Bulgarie : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Bulgarie : 05H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Bulgarie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Port-d'Espagne ?
Si vous prenez un vol pour Port-d'Espagne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie également Fuseau Horaire de la Bulgarie sans oublier Heure du lever du soleil en Bulgarie également Heure du coucher du soleil en Bulgarie et Heure du Zenith en Bulgarie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie sans oublier Heure du Crépuscule en Bulgarie ou bien encore Durée du Jour en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bulgarie.