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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Taïwan et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Taïwan et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Taïwan.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Taïwanaise pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre Taïwan et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Taïwanaise.-
Taïwan : 00H00
Suède : 17H00 (Jour -1)
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Taïwan : 01H00
Suède : 18H00 (Jour -1)
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Taïwan : 02H00
Suède : 19H00 (Jour -1)
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Taïwan : 03H00
Suède : 20H00 (Jour -1)
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Taïwan : 04H00
Suède : 21H00 (Jour -1)
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Taïwan : 05H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
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Taïwan : 06H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Taïwan : 07H00
Suède : 00H00
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Taïwan : 08H00
Suède : 01H00
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Taïwan : 09H00
Suède : 02H00
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Taïwan : 10H00
Suède : 03H00
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Taïwan : 11H00
Suède : 04H00
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Taïwan : 12H00
Suède : 05H00
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Taïwan : 13H00
Suède : 06H00
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Taïwan : 14H00
Suède : 07H00
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Taïwan : 15H00
Suède : 08H00
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Taïwan : 16H00
Suède : 09H00
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Taïwan : 17H00
Suède : 10H00
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Taïwan : 18H00
Suède : 11H00
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Taïwan : 19H00
Suède : 12H00
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Taïwan : 20H00
Suède : 13H00
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Taïwan : 21H00
Suède : 14H00
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Taïwan : 22H00
Suède : 15H00
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Taïwan : 23H00
Suède : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Taipei ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stockholm ou en revenant à Taipei, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ainsi que Fuseau Horaire de la Suède mais aussi Heure du lever du soleil en Suède et surtout Heure du coucher du soleil en Suède ou bien encore Heure du Zenith en Suède ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède sans oublier Heure du Crépuscule en Suède sans oublier Durée du Jour en Suède sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suède sans oublier Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson