Décalage Horaire entre Taïwan et la République de l'Altaï (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Taïwan et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Taïwan et la République de l'Altaï (Russie) ?

Décalage Horaire entre Taïwan et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

• Taïwan : 00H00

  République de l'Altaï (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Taïwan : 01H00

  République de l'Altaï (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Taïwan : 02H00

  République de l'Altaï (Russie) : 00H00

• Taïwan : 03H00

  République de l'Altaï (Russie) : 01H00

• Taïwan : 04H00

  République de l'Altaï (Russie) : 02H00

• Taïwan : 05H00

  République de l'Altaï (Russie) : 03H00

• Taïwan : 06H00

  République de l'Altaï (Russie) : 04H00

• Taïwan : 07H00

  République de l'Altaï (Russie) : 05H00

• Taïwan : 08H00

  République de l'Altaï (Russie) : 06H00

• Taïwan : 09H00

  République de l'Altaï (Russie) : 07H00

• Taïwan : 10H00

  République de l'Altaï (Russie) : 08H00

• Taïwan : 11H00

  République de l'Altaï (Russie) : 09H00

• Taïwan : 12H00

  République de l'Altaï (Russie) : 10H00

• Taïwan : 13H00

  République de l'Altaï (Russie) : 11H00

• Taïwan : 14H00

  République de l'Altaï (Russie) : 12H00

• Taïwan : 15H00

  République de l'Altaï (Russie) : 13H00

• Taïwan : 16H00

  République de l'Altaï (Russie) : 14H00

• Taïwan : 17H00

  République de l'Altaï (Russie) : 15H00

• Taïwan : 18H00

  République de l'Altaï (Russie) : 16H00

• Taïwan : 19H00

  République de l'Altaï (Russie) : 17H00

• Taïwan : 20H00

  République de l'Altaï (Russie) : 18H00

• Taïwan : 21H00

  République de l'Altaï (Russie) : 19H00

• Taïwan : 22H00

  République de l'Altaï (Russie) : 20H00

• Taïwan : 23H00

  République de l'Altaï (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Taipei ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gorno-Altaysk ou votre retour à Taipei :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de l'Altaï (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) et Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) et Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova