Décalage Horaire entre Taïwan et la Bachkirie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Taïwan et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Taïwan et la Bachkirie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Taïwan et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

• Taïwan : 00H00

  Bachkirie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Taïwan : 01H00

  Bachkirie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Taïwan : 02H00

  Bachkirie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Taïwan : 03H00

  Bachkirie (Russie) : 00H00

• Taïwan : 04H00

  Bachkirie (Russie) : 01H00

• Taïwan : 05H00

  Bachkirie (Russie) : 02H00

• Taïwan : 06H00

  Bachkirie (Russie) : 03H00

• Taïwan : 07H00

  Bachkirie (Russie) : 04H00

• Taïwan : 08H00

  Bachkirie (Russie) : 05H00

• Taïwan : 09H00

  Bachkirie (Russie) : 06H00

• Taïwan : 10H00

  Bachkirie (Russie) : 07H00

• Taïwan : 11H00

  Bachkirie (Russie) : 08H00

• Taïwan : 12H00

  Bachkirie (Russie) : 09H00

• Taïwan : 13H00

  Bachkirie (Russie) : 10H00

• Taïwan : 14H00

  Bachkirie (Russie) : 11H00

• Taïwan : 15H00

  Bachkirie (Russie) : 12H00

• Taïwan : 16H00

  Bachkirie (Russie) : 13H00

• Taïwan : 17H00

  Bachkirie (Russie) : 14H00

• Taïwan : 18H00

  Bachkirie (Russie) : 15H00

• Taïwan : 19H00

  Bachkirie (Russie) : 16H00

• Taïwan : 20H00

  Bachkirie (Russie) : 17H00

• Taïwan : 21H00

  Bachkirie (Russie) : 18H00

• Taïwan : 22H00

  Bachkirie (Russie) : 19H00

• Taïwan : 23H00

  Bachkirie (Russie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Taipei ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ufa ou votre retour à Taipei :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Bachkirie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) et Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) également Durée du Jour en Bachkirie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova