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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Taïwan et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Taïwan et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Taïwan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Taïwanaise pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre Taïwan et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Taïwanaise.-
Taïwan : 00H00
Iamalie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 01H00
Iamalie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 02H00
Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 03H00
Iamalie (Russie) : 00H00
-
Taïwan : 04H00
Iamalie (Russie) : 01H00
-
Taïwan : 05H00
Iamalie (Russie) : 02H00
-
Taïwan : 06H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Taïwan : 07H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Taïwan : 08H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Taïwan : 09H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Taïwan : 10H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Taïwan : 11H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Taïwan : 12H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Taïwan : 13H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Taïwan : 14H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Taïwan : 15H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Taïwan : 16H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Taïwan : 17H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Taïwan : 18H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Taïwan : 19H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Taïwan : 20H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Taïwan : 21H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Taïwan : 22H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Taïwan : 23H00
Iamalie (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Taipei ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salekhard ou votre retour à Taipei :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova