Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Taïwan et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Taïwan et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Taïwan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Taïwanaise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre Taïwan et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Taïwanaise.-
Taïwan : 00H00
Espagne : 18H00 (Jour -1)
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Taïwan : 01H00
Espagne : 19H00 (Jour -1)
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Taïwan : 02H00
Espagne : 20H00 (Jour -1)
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Taïwan : 03H00
Espagne : 21H00 (Jour -1)
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Taïwan : 04H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
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Taïwan : 05H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Taïwan : 06H00
Espagne : 00H00
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Taïwan : 07H00
Espagne : 01H00
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Taïwan : 08H00
Espagne : 02H00
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Taïwan : 09H00
Espagne : 03H00
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Taïwan : 10H00
Espagne : 04H00
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Taïwan : 11H00
Espagne : 05H00
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Taïwan : 12H00
Espagne : 06H00
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Taïwan : 13H00
Espagne : 07H00
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Taïwan : 14H00
Espagne : 08H00
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Taïwan : 15H00
Espagne : 09H00
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Taïwan : 16H00
Espagne : 10H00
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Taïwan : 17H00
Espagne : 11H00
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Taïwan : 18H00
Espagne : 12H00
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Taïwan : 19H00
Espagne : 13H00
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Taïwan : 20H00
Espagne : 14H00
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Taïwan : 21H00
Espagne : 15H00
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Taïwan : 22H00
Espagne : 16H00
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Taïwan : 23H00
Espagne : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Taipei ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Madrid ou que vous prendrez le vol de retour pour Taipei :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Espagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Espagne ou bien encore Heure du lever du soleil en Espagne et surtout Heure du coucher du soleil en Espagne également Heure du Zenith en Espagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne, Heure du Crépuscule en Espagne sans oublier Durée du Jour en Espagne, Passage à l'heure d'hiver en Espagne, Passage à l'heure d'été en Espagne.