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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Taïwan et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Taïwan et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Taïwan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Taïwanaise pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre Taïwan et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Taïwanaise.-
Taïwan : 00H00
Adyguée (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 01H00
Adyguée (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 02H00
Adyguée (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 03H00
Adyguée (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 04H00
Adyguée (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 05H00
Adyguée (Russie) : 00H00
-
Taïwan : 06H00
Adyguée (Russie) : 01H00
-
Taïwan : 07H00
Adyguée (Russie) : 02H00
-
Taïwan : 08H00
Adyguée (Russie) : 03H00
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Taïwan : 09H00
Adyguée (Russie) : 04H00
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Taïwan : 10H00
Adyguée (Russie) : 05H00
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Taïwan : 11H00
Adyguée (Russie) : 06H00
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Taïwan : 12H00
Adyguée (Russie) : 07H00
-
Taïwan : 13H00
Adyguée (Russie) : 08H00
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Taïwan : 14H00
Adyguée (Russie) : 09H00
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Taïwan : 15H00
Adyguée (Russie) : 10H00
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Taïwan : 16H00
Adyguée (Russie) : 11H00
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Taïwan : 17H00
Adyguée (Russie) : 12H00
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Taïwan : 18H00
Adyguée (Russie) : 13H00
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Taïwan : 19H00
Adyguée (Russie) : 14H00
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Taïwan : 20H00
Adyguée (Russie) : 15H00
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Taïwan : 21H00
Adyguée (Russie) : 16H00
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Taïwan : 22H00
Adyguée (Russie) : 17H00
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Taïwan : 23H00
Adyguée (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Taipei ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Maykop ou votre retour à Taipei :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Adyguée (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) également Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) également Durée du Jour en Adyguée (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie), Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Natalia Medvedev