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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre Singapour et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Saint-Marin : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Saint-Marin : 00H00
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Singapour : 07H00
Saint-Marin : 01H00
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Singapour : 08H00
Saint-Marin : 02H00
-
Singapour : 09H00
Saint-Marin : 03H00
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Singapour : 10H00
Saint-Marin : 04H00
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Singapour : 11H00
Saint-Marin : 05H00
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Singapour : 12H00
Saint-Marin : 06H00
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Singapour : 13H00
Saint-Marin : 07H00
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Singapour : 14H00
Saint-Marin : 08H00
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Singapour : 15H00
Saint-Marin : 09H00
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Singapour : 16H00
Saint-Marin : 10H00
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Singapour : 17H00
Saint-Marin : 11H00
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Singapour : 18H00
Saint-Marin : 12H00
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Singapour : 19H00
Saint-Marin : 13H00
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Singapour : 20H00
Saint-Marin : 14H00
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Singapour : 21H00
Saint-Marin : 15H00
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Singapour : 22H00
Saint-Marin : 16H00
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Singapour : 23H00
Saint-Marin : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Singapore ?
Si vous prenez un vol pour Singapore ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et Fuseau Horaire de Saint-Marin et Heure du lever du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Marin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Marin ou bien encore Durée du Jour à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
José Manuel Silva