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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre Singapour et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
-
Singapour : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
-
Singapour : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
-
Singapour : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
-
Singapour : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
-
Singapour : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
-
Singapour : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
-
Singapour : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
-
Singapour : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
-
Singapour : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
-
Singapour : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
-
Singapour : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
-
Singapour : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
-
Singapour : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Singapour : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Singapour : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Singapour : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Singapour : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Singapour : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Singapore ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour Singapore :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchouvachie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Vladimir Pougatchiova