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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre Singapour et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Slovénie : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Slovénie : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Slovénie : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
Slovénie : 00H00
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Singapour : 08H00
Slovénie : 01H00
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Singapour : 09H00
Slovénie : 02H00
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Singapour : 10H00
Slovénie : 03H00
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Singapour : 11H00
Slovénie : 04H00
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Singapour : 12H00
Slovénie : 05H00
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Singapour : 13H00
Slovénie : 06H00
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Singapour : 14H00
Slovénie : 07H00
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Singapour : 15H00
Slovénie : 08H00
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Singapour : 16H00
Slovénie : 09H00
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Singapour : 17H00
Slovénie : 10H00
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Singapour : 18H00
Slovénie : 11H00
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Singapour : 19H00
Slovénie : 12H00
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Singapour : 20H00
Slovénie : 13H00
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Singapour : 21H00
Slovénie : 14H00
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Singapour : 22H00
Slovénie : 15H00
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Singapour : 23H00
Slovénie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovénie, Heure du lever du soleil en Slovénie également Heure du coucher du soleil en Slovénie ainsi que Heure du Zenith en Slovénie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et Heure du Crépuscule en Slovénie également Durée du Jour en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Wolfgang Merkel