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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Novorussie / Nouvelle Russie ?
Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.
Décalage Horaire entre Singapour et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00
-
Singapour : 06H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00
-
Singapour : 07H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00
-
Singapour : 08H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00
-
Singapour : 09H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00
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Singapour : 10H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00
-
Singapour : 11H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00
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Singapour : 12H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00
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Singapour : 13H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
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Singapour : 14H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
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Singapour : 15H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
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Singapour : 16H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
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Singapour : 17H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
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Singapour : 18H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
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Singapour : 19H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
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Singapour : 20H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
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Singapour : 21H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
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Singapour : 22H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00
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Singapour : 23H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Singapore ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Novorussie / Nouvelle Russie ou que vous prendrez le vol de retour pour Singapore :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Novorussie / Nouvelle Russie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie également Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie et Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie, Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie, Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie et Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie et Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.