Décalage Horaire entre Singapour et la Khakassie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Singapour et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Singapour et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Singapour : 00H00

  Khakassie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Singapour : 01H00

  Khakassie (Russie) : 00H00

• Singapour : 02H00

  Khakassie (Russie) : 01H00

• Singapour : 03H00

  Khakassie (Russie) : 02H00

• Singapour : 04H00

  Khakassie (Russie) : 03H00

• Singapour : 05H00

  Khakassie (Russie) : 04H00

• Singapour : 06H00

  Khakassie (Russie) : 05H00

• Singapour : 07H00

  Khakassie (Russie) : 06H00

• Singapour : 08H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Singapour : 09H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Singapour : 10H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Singapour : 11H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Singapour : 12H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Singapour : 13H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Singapour : 14H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Singapour : 15H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Singapour : 16H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Singapour : 17H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Singapour : 18H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Singapour : 19H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Singapour : 20H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Singapour : 21H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Singapour : 22H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Singapour : 23H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Singapore ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abakan ou votre retour à Singapore :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) également Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie), Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et Durée du Jour en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev