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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre Singapour et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Finlande : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Finlande : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Finlande : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Finlande : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Finlande : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Finlande : 00H00
-
Singapour : 06H00
Finlande : 01H00
-
Singapour : 07H00
Finlande : 02H00
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Singapour : 08H00
Finlande : 03H00
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Singapour : 09H00
Finlande : 04H00
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Singapour : 10H00
Finlande : 05H00
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Singapour : 11H00
Finlande : 06H00
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Singapour : 12H00
Finlande : 07H00
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Singapour : 13H00
Finlande : 08H00
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Singapour : 14H00
Finlande : 09H00
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Singapour : 15H00
Finlande : 10H00
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Singapour : 16H00
Finlande : 11H00
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Singapour : 17H00
Finlande : 12H00
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Singapour : 18H00
Finlande : 13H00
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Singapour : 19H00
Finlande : 14H00
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Singapour : 20H00
Finlande : 15H00
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Singapour : 21H00
Finlande : 16H00
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Singapour : 22H00
Finlande : 17H00
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Singapour : 23H00
Finlande : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Singapore ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Singapore en vacances ou vous envoler à Helsinki :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Finlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande ainsi que Fuseau Horaire de la Finlande ou bien encore Heure du lever du soleil en Finlande ainsi que Heure du coucher du soleil en Finlande et surtout Heure du Zenith en Finlande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande également Heure du Crépuscule en Finlande mais aussi Durée du Jour en Finlande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Finlande mais aussi Passage à l'heure d'été en Finlande.
Sanna Stubb