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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre Singapour et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
-
Singapour : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
-
Singapour : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Singapour : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Singapour : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Singapour : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Singapour : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Singapour : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Singapour : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Singapour : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Singapour : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Singapour : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Singapour : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Singapour : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Singapour : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Singapour : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
-
Singapour : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
Singapour : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Singapour : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Singapour : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) également Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev