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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre Singapour et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Allemagne : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Allemagne : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Allemagne : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Allemagne : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Allemagne : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Allemagne : 00H00
-
Singapour : 07H00
Allemagne : 01H00
-
Singapour : 08H00
Allemagne : 02H00
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Singapour : 09H00
Allemagne : 03H00
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Singapour : 10H00
Allemagne : 04H00
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Singapour : 11H00
Allemagne : 05H00
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Singapour : 12H00
Allemagne : 06H00
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Singapour : 13H00
Allemagne : 07H00
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Singapour : 14H00
Allemagne : 08H00
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Singapour : 15H00
Allemagne : 09H00
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Singapour : 16H00
Allemagne : 10H00
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Singapour : 17H00
Allemagne : 11H00
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Singapour : 18H00
Allemagne : 12H00
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Singapour : 19H00
Allemagne : 13H00
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Singapour : 20H00
Allemagne : 14H00
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Singapour : 21H00
Allemagne : 15H00
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Singapour : 22H00
Allemagne : 16H00
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Singapour : 23H00
Allemagne : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berlin ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne, Fuseau Horaire d'Allemagne ainsi que Heure du lever du soleil en Allemagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Allemagne mais aussi Heure du Zenith en Allemagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Allemagne, Durée du Jour en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel