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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Trento, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Trentin-Tyrol du Sud (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
Luigi Berlusconi