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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Trento, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
Luigi Berlusconi