Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Minorque (Espagne) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

María Sánchez