Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Pays de Galles (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cardiff ou votre retour à São Tomé :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays de Galles (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Edward Churchill