Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Pays de Galles (Royaume-Uni)

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cardiff, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé aux Pays de Galles (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Edward Churchill