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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Royaume-Uni : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Royaume-Uni : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Royaume-Uni : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Royaume-Uni : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Royaume-Uni : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Royaume-Uni : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Royaume-Uni : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Royaume-Uni : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Royaume-Uni : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Royaume-Uni : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Royaume-Uni : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Royaume-Uni : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Royaume-Uni : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Royaume-Uni : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Royaume-Uni : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Royaume-Uni : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Royaume-Uni : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Royaume-Uni : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Royaume-Uni : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Royaume-Uni : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Royaume-Uni : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Royaume-Uni : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Royaume-Uni : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Londres :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Royaume-Uni, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni sans oublier Fuseau Horaire du Royaume-Uni et Heure du lever du soleil au Royaume-Uni sans oublier Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du Zenith au Royaume-Uni ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni également Heure du Crépuscule au Royaume-Uni également Durée du Jour au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni, Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson