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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Royaume-Uni : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Royaume-Uni : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Royaume-Uni : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Royaume-Uni : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Royaume-Uni : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Royaume-Uni : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Royaume-Uni : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Royaume-Uni : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Royaume-Uni : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Royaume-Uni : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Royaume-Uni : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Royaume-Uni : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Royaume-Uni : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Royaume-Uni : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Royaume-Uni : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Royaume-Uni : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Royaume-Uni : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Royaume-Uni : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Royaume-Uni : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Royaume-Uni : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Royaume-Uni : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Royaume-Uni : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Royaume-Uni : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Royaume-Uni, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et surtout Fuseau Horaire du Royaume-Uni mais aussi Heure du lever du soleil au Royaume-Uni mais aussi Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni mais aussi Heure du Zenith au Royaume-Uni, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni, Heure du Crépuscule au Royaume-Uni et Durée du Jour au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni, Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson