Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Mont Athos (Grèce)

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Mont Athos (Grèce) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Mont Athos (Grèce) quand il est par exemple 3H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Mont Athos (Grèce), comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Mont Athos (Grèce), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et le Mont Athos (Grèce), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Mont Athos (Grèce) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Grèce
Drapeau de la Grèce

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Mont Athos (Grèce) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Mont Athos (Grèce) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Mont Athos (Grèce)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Mont Athos (Grèce) ?

Pour calculer l'heure du Mont Athos (Grèce), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Mont Athos.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Mont Athos (Grèce) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mont Athos à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Mont Athos (Grèce) : 02H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Mont Athos (Grèce) : 03H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Mont Athos (Grèce) : 04H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Mont Athos (Grèce) : 05H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Mont Athos (Grèce) : 06H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Mont Athos (Grèce) : 07H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Mont Athos (Grèce) : 08H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Mont Athos (Grèce) : 09H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Mont Athos (Grèce) : 10H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Mont Athos (Grèce) : 11H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Mont Athos (Grèce) : 12H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Mont Athos (Grèce) : 13H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Mont Athos (Grèce) : 14H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Mont Athos (Grèce) : 15H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Mont Athos (Grèce) : 16H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Mont Athos (Grèce) : 17H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Mont Athos (Grèce) : 18H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Mont Athos (Grèce) : 19H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Mont Athos (Grèce) : 20H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Mont Athos (Grèce) : 21H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Mont Athos (Grèce) : 22H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Mont Athos (Grèce) : 23H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Mont Athos (Grèce) : 00H00 (Jour +1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Mont Athos (Grèce) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mont Athos (Grèce) depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mont Athos (Grèce) ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes au Mont Athos (Grèce). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mont Athos (Grèce)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mont Athos (Grèce) Heure Actuelle Locale au Mont Athos (Grèce) et Fuseau Horaire du Mont Athos (Grèce) mais aussi Heure du lever du soleil au Mont Athos (Grèce), Heure du coucher du soleil au Mont Athos (Grèce) mais aussi Heure du Zenith au Mont Athos (Grèce) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mont Athos (Grèce) sans oublier Heure du Crépuscule au Mont Athos (Grèce) mais aussi Durée du Jour au Mont Athos (Grèce), Passage à l'heure d'hiver au Mont Athos (Grèce) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Mont Athos (Grèce).

Ánna SakellaropoúlouÁnna Sakellaropoúlou

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