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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Kosovo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Kosovo ?
Pour calculer l'heure du Kosovo, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Kosovare.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Kosovo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kosovare à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Kosovo : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Kosovo : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Kosovo : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Kosovo : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Kosovo : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Kosovo : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Kosovo : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Kosovo : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Kosovo : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Kosovo : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Kosovo : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Kosovo : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Kosovo : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Kosovo : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Kosovo : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Kosovo : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Kosovo : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Kosovo : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Kosovo : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Kosovo : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Kosovo : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Kosovo : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Kosovo : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Kosovo : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pristina depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Pristina :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kosovo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pristina
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kosovo Heure Actuelle Locale au Kosovo ainsi que Fuseau Horaire du Kosovo ainsi que Heure du lever du soleil au Kosovo sans oublier Heure du coucher du soleil au Kosovo ainsi que Heure du Zenith au Kosovo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kosovo ainsi que Heure du Crépuscule au Kosovo sans oublier Durée du Jour au Kosovo ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kosovo ainsi que Passage à l'heure d'été au Kosovo.
Zoë Van der Bellen