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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Kosovo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Kosovo ?
Pour calculer l'heure du Kosovo, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Kosovare.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Kosovo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kosovare à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Kosovo : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Kosovo : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Kosovo : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Kosovo : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Kosovo : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Kosovo : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Kosovo : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Kosovo : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Kosovo : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Kosovo : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Kosovo : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Kosovo : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Kosovo : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Kosovo : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Kosovo : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Kosovo : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Kosovo : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Kosovo : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Kosovo : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Kosovo : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Kosovo : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Kosovo : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Kosovo : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Kosovo : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pristina depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pristina, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Kosovo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pristina
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kosovo Heure Actuelle Locale au Kosovo et Fuseau Horaire du Kosovo, Heure du lever du soleil au Kosovo ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kosovo sans oublier Heure du Zenith au Kosovo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kosovo et Heure du Crépuscule au Kosovo mais aussi Durée du Jour au Kosovo mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kosovo et Passage à l'heure d'été au Kosovo.
Zoë Van der Bellen