Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Kosovo

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Kosovo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Kosovo ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Kosovo Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Kosovo : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Kosovo : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Kosovo : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Kosovo : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Kosovo : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Kosovo : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Kosovo : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Kosovo : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Kosovo : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Kosovo : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Kosovo : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Kosovo : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Kosovo : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Kosovo : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Kosovo : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Kosovo : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Kosovo : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Kosovo : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Kosovo : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Kosovo : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Kosovo : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Kosovo : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Kosovo : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Kosovo : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pristina depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pristina ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes au Kosovo. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pristina

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kosovo Heure Actuelle Locale au Kosovo ou bien encore Fuseau Horaire du Kosovo et Heure du lever du soleil au Kosovo ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kosovo ainsi que Heure du Zenith au Kosovo et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kosovo sans oublier Heure du Crépuscule au Kosovo ainsi que Durée du Jour au Kosovo ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kosovo sans oublier Passage à l'heure d'été au Kosovo.

Publié le 26/05/2022 - 21:30

Zoë Van der Bellen