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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Sicile (Italie) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Sicile (Italie) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Sicile (Italie) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Sicile (Italie) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Palermo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie), Heure du Zenith en Sicile (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Luigi Berlusconi