Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la République Tchèque

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la République Tchèque ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la République Tchèque Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  République Tchèque : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  République Tchèque : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  République Tchèque : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  République Tchèque : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  République Tchèque : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  République Tchèque : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  République Tchèque : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  République Tchèque : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  République Tchèque : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  République Tchèque : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  République Tchèque : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  République Tchèque : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  République Tchèque : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  République Tchèque : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  République Tchèque : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  République Tchèque : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  République Tchèque : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  République Tchèque : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  République Tchèque : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  République Tchèque : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  République Tchèque : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  République Tchèque : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  République Tchèque : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  République Tchèque : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis São Tomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Prague ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la République Tchèque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque mais aussi Fuseau Horaire de la République Tchèque et surtout Heure du lever du soleil en République Tchèque, Heure du coucher du soleil en République Tchèque ou bien encore Heure du Zenith en République Tchèque et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque, Heure du Crépuscule en République Tchèque sans oublier Durée du Jour en République Tchèque et Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque également Passage à l'heure d'été en République Tchèque.

Publié le 26/05/2022 - 21:29

Emmanuel Casteix