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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Moldavie : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Moldavie : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Moldavie : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Moldavie : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Moldavie : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Moldavie : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Moldavie : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Moldavie : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Moldavie : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Moldavie : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Moldavie : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Moldavie : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Moldavie : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Moldavie : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Moldavie : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Moldavie : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Moldavie : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Moldavie : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Moldavie : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Moldavie : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Moldavie : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Moldavie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chisinau ou votre retour à São Tomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Moldavie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie ainsi que Fuseau Horaire de la Moldavie et Heure du lever du soleil en Moldavie et Heure du coucher du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du Zenith en Moldavie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie ainsi que Heure du Crépuscule en Moldavie mais aussi Durée du Jour en Moldavie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et surtout Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Wolfgang Merkel