Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Laponie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Laponie ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Laponie Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Laponie : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Laponie : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Laponie : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Laponie : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Laponie : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Laponie : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Laponie : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Laponie : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Laponie : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Laponie : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Laponie : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Laponie : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Laponie : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Laponie : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Laponie : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Laponie : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Laponie : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Laponie : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Laponie : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Laponie : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Laponie : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Laponie : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Laponie : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Laponie : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à São Tomé :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Laponie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ainsi que Fuseau Horaire de la Laponie sans oublier Heure du lever du soleil en Laponie sans oublier Heure du coucher du soleil en Laponie ou bien encore Heure du Zenith en Laponie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et surtout Heure du Crépuscule en Laponie sans oublier Durée du Jour en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'été en Laponie.