Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Finlande

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Finlande ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Finlande Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Finlande : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Finlande : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Finlande : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Finlande : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Finlande : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Finlande : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Finlande : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Finlande : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Finlande : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Finlande : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Finlande : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Finlande : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Finlande : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Finlande : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Finlande : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Finlande : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Finlande : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Finlande : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Finlande : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Finlande : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Finlande : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Finlande : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Finlande : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Finlande : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Helsinki ou votre retour à São Tomé :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Finlande.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande ainsi que Fuseau Horaire de la Finlande ainsi que Heure du lever du soleil en Finlande, Heure du coucher du soleil en Finlande ainsi que Heure du Zenith en Finlande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande, Heure du Crépuscule en Finlande sans oublier Durée du Jour en Finlande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Finlande également Passage à l'heure d'été en Finlande.

Publié le 26/05/2022 - 21:30

Sanna Stubb