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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Crimée (Ukraine) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Crimée (Ukraine) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Crimée (Ukraine) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Crimée (Ukraine) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Crimée (Ukraine) : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Crimée (Ukraine) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Crimée (Ukraine) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Crimée (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Crimée (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sevastopol ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Crimée (Ukraine).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine), Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine), Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) sans oublier Durée du Jour en Crimée (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Viktor Zelensky