Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sarajevo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bosnie-Herzégovine.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine mais aussi Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine sans oublier Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Wolfgang Merkel