Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Belgique

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Belgique ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Belgique Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Belgique : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Belgique : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Belgique : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Belgique : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Belgique : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Belgique : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Belgique : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Belgique : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Belgique : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Belgique : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Belgique : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Belgique : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Belgique : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Belgique : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Belgique : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Belgique : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Belgique : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Belgique : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Belgique : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Belgique : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Belgique : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Belgique : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Belgique : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Belgique : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Bruxelles :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Belgique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique sans oublier Fuseau Horaire de la Belgique, Heure du lever du soleil en Belgique, Heure du coucher du soleil en Belgique, Heure du Zenith en Belgique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique et Heure du Crépuscule en Belgique ainsi que Durée du Jour en Belgique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Belgique sans oublier Passage à l'heure d'été en Belgique.

Publié le 26/05/2022 - 21:28

Philippe Wilmès