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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Belgique : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Belgique : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Belgique : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Belgique : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Belgique : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Belgique : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Belgique : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Belgique : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Belgique : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Belgique : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Belgique : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Belgique : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Belgique : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Belgique : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Belgique : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Belgique : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Belgique : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Belgique : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Belgique : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Belgique : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Belgique : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Belgique : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Belgique : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bruxelles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Belgique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique également Fuseau Horaire de la Belgique, Heure du lever du soleil en Belgique et surtout Heure du coucher du soleil en Belgique ainsi que Heure du Zenith en Belgique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique sans oublier Heure du Crépuscule en Belgique mais aussi Durée du Jour en Belgique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Belgique également Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès