Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Islande : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Islande : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Islande : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Islande : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Islande : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Islande : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Islande : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Islande : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Islande : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Islande : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Islande : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Islande : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Islande : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Islande : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Islande : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Islande : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Islande : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Islande : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Islande : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Islande : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Islande : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Islande : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Islande : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Islande : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Reykjavik ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Islande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande également Fuseau Horaire d'Islande sans oublier Heure du lever du soleil en Islande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Islande mais aussi Heure du Zenith en Islande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ou bien encore Heure du Crépuscule en Islande mais aussi Durée du Jour en Islande et Passage à l'heure d'hiver en Islande sans oublier Passage à l'heure d'été en Islande.
Ánna Sakellaropoúlou