Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Autriche

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Autriche ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Autriche Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Autriche : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Autriche : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Autriche : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Autriche : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Autriche : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Autriche : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Autriche : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Autriche : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Autriche : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Autriche : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Autriche : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Autriche : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Autriche : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Autriche : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Autriche : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Autriche : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Autriche : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Autriche : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Autriche : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Autriche : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Autriche : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Autriche : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Autriche : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Autriche : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vienne ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Autriche, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche également Fuseau Horaire d'Autriche mais aussi Heure du lever du soleil en Autriche sans oublier Heure du coucher du soleil en Autriche ainsi que Heure du Zenith en Autriche et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche, Heure du Crépuscule en Autriche et Durée du Jour en Autriche mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Autriche et surtout Passage à l'heure d'été en Autriche.

Publié le 26/05/2022 - 21:28

Zoë Van der Bellen