Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Angleterre (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Angleterre (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Angleterre (Royaume-Uni) quand il est par exemple 11H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et London, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Angleterre (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et l'Angleterre (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à London et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Angleterre (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Anglaise.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à London :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu l'Angleterre (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Edward ChurchillEdward Churchill

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