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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Guernesey : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Guernesey : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Guernesey : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Guernesey : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Guernesey : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Guernesey : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Guernesey : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Guernesey : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Guernesey : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Guernesey : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Guernesey : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Guernesey : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Guernesey : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Guernesey : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Guernesey : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Guernesey : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Guernesey : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Guernesey : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Guernesey : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Guernesey : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Guernesey : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Guernesey : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Guernesey : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ainsi que Fuseau Horaire de Guernesey mais aussi Heure du lever du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du Zenith à Guernesey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey, Heure du Crépuscule à Guernesey et surtout Durée du Jour à Guernesey, Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Sanna Stubb