Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Gibraltar

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Gibraltar ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Gibraltar Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Gibraltar : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Gibraltar : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Gibraltar : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Gibraltar : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Gibraltar : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Gibraltar : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Gibraltar : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Gibraltar : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Gibraltar : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Gibraltar : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Gibraltar : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Gibraltar : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Gibraltar : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Gibraltar : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Gibraltar : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Gibraltar : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Gibraltar : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Gibraltar : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Gibraltar : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Gibraltar : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Gibraltar : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Gibraltar : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Gibraltar : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Gibraltar : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gibraltar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Gibraltar. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar ou bien encore Fuseau Horaire de Gibraltar, Heure du lever du soleil à Gibraltar ainsi que Heure du coucher du soleil à Gibraltar mais aussi Heure du Zenith à Gibraltar également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar et surtout Heure du Crépuscule à Gibraltar et surtout Durée du Jour à Gibraltar, Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar ou bien encore Passage à l'heure d'été à Gibraltar.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Elizabeth Wilson