Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trieste ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Frioul-Vénétie Julienne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Luigi Berlusconi