Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Åland : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Åland : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Åland : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Åland : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Åland : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Åland : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Åland : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Åland : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Åland : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Åland : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Åland : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Åland : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Åland : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Åland : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Åland : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Åland : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Åland : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Åland : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Åland : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Åland : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Åland : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Åland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ainsi que Fuseau Horaire de Åland, Heure du lever du soleil à Åland sans oublier Heure du coucher du soleil à Åland sans oublier Heure du Zenith à Åland, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland, Heure du Crépuscule à Åland, Durée du Jour à Åland également Passage à l'heure d'hiver à Åland sans oublier Passage à l'heure d'été à Åland.