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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Saint-Marin : 06H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Saint-Marin : 07H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Saint-Marin : 08H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Saint-Marin : 09H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Saint-Marin : 10H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Saint-Marin : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Saint-Marin : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Saint-Marin : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Saint-Marin : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Saint-Marin : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Saint-Marin : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Saint-Marin : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Saint-Marin : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Saint-Marin : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Saint-Marin : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Saint-Marin : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Saint-Marin : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Saint-Marin : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Saint-Marin : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Saint-Marin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Marin, Heure du lever du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Marin également Heure du Zenith à Saint-Marin, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Marin ainsi que Durée du Jour à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Micheál Humphreys