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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Monaco : 05H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Monaco : 06H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Monaco : 07H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Monaco : 08H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Monaco : 09H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Monaco : 10H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Monaco : 11H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Monaco : 12H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Monaco : 13H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Monaco : 14H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Monaco : 15H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Monaco : 16H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Monaco : 17H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Monaco : 18H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Monaco : 19H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Monaco : 20H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Monaco : 21H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Monaco : 22H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Monaco : 23H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Castries :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ainsi que Fuseau Horaire de Monaco ou bien encore Heure du lever du soleil à Monaco ainsi que Heure du coucher du soleil à Monaco, Heure du Zenith à Monaco également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et surtout Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco et surtout Passage à l'heure d'été à Monaco.
Vladimir Pougatchiova