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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Monaco : 06H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Monaco : 07H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Monaco : 08H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Monaco : 09H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Monaco : 10H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Monaco : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Monaco : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Monaco : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Monaco : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Monaco : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Monaco : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Monaco : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Monaco : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Monaco : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Monaco : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Monaco : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Monaco : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Monaco : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Monaco : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Castries :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ainsi que Fuseau Horaire de Monaco ainsi que Heure du lever du soleil à Monaco, Heure du coucher du soleil à Monaco également Heure du Zenith à Monaco sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ou bien encore Heure du Crépuscule à Monaco et Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'été à Monaco.
Vladimir Pougatchiova