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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Monaco : 06H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Monaco : 07H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Monaco : 08H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Monaco : 09H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Monaco : 10H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Monaco : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Monaco : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Monaco : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Monaco : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Monaco : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Monaco : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Monaco : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Monaco : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Monaco : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Monaco : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Monaco : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Monaco : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Monaco : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Monaco : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Monaco, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ainsi que Fuseau Horaire de Monaco ou bien encore Heure du lever du soleil à Monaco ou bien encore Heure du coucher du soleil à Monaco également Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et Heure du Crépuscule à Monaco mais aussi Durée du Jour à Monaco et surtout Passage à l'heure d'hiver à Monaco et Passage à l'heure d'été à Monaco.
Vladimir Pougatchiova