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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Majorque (Espagne) : 06H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Majorque (Espagne) : 23H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Majorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Majorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Majorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palma ou votre retour à Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón