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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Luxembourg : 06H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Luxembourg : 07H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Luxembourg : 08H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Luxembourg : 09H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Luxembourg : 10H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Luxembourg : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Luxembourg : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Luxembourg : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Luxembourg : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Luxembourg : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Luxembourg : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Luxembourg : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Luxembourg : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Luxembourg : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Luxembourg : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Luxembourg : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Luxembourg : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Luxembourg : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Luxembourg : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Luxembourg : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Luxembourg : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Luxembourg : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Luxembourg : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Luxembourg : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luxembourg ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Luxembourg, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg et Fuseau Horaire du Luxembourg également Heure du lever du soleil au Luxembourg également Heure du coucher du soleil au Luxembourg, Heure du Zenith au Luxembourg et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg et surtout Heure du Crépuscule au Luxembourg ainsi que Durée du Jour au Luxembourg et Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg sans oublier Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Antti Risikko