Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Daghestan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Sainte-Lucie et le Daghestan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Daghestan (Russie) quand il est par exemple 5H à Sainte-Lucie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Castries et Makhachkala, comment calculer le décalage horaire entre Sainte-Lucie et le Daghestan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sainte-Lucie et le Daghestan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Makhachkala et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Daghestan (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Daghestan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Daghestan.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Saint-Lucienne.
  • Sainte-Lucie : 00H00

    Daghestan (Russie) : 07H00
  • Sainte-Lucie : 01H00

    Daghestan (Russie) : 08H00
  • Sainte-Lucie : 02H00

    Daghestan (Russie) : 09H00
  • Sainte-Lucie : 03H00

    Daghestan (Russie) : 10H00
  • Sainte-Lucie : 04H00

    Daghestan (Russie) : 11H00
  • Sainte-Lucie : 05H00

    Daghestan (Russie) : 12H00
  • Sainte-Lucie : 06H00

    Daghestan (Russie) : 13H00
  • Sainte-Lucie : 07H00

    Daghestan (Russie) : 14H00
  • Sainte-Lucie : 08H00

    Daghestan (Russie) : 15H00
  • Sainte-Lucie : 09H00

    Daghestan (Russie) : 16H00
  • Sainte-Lucie : 10H00

    Daghestan (Russie) : 17H00
  • Sainte-Lucie : 11H00

    Daghestan (Russie) : 18H00
  • Sainte-Lucie : 12H00

    Daghestan (Russie) : 19H00
  • Sainte-Lucie : 13H00

    Daghestan (Russie) : 20H00
  • Sainte-Lucie : 14H00

    Daghestan (Russie) : 21H00
  • Sainte-Lucie : 15H00

    Daghestan (Russie) : 22H00
  • Sainte-Lucie : 16H00

    Daghestan (Russie) : 23H00
  • Sainte-Lucie : 17H00

    Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 18H00

    Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 19H00

    Daghestan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 20H00

    Daghestan (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 21H00

    Daghestan (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 22H00

    Daghestan (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 23H00

    Daghestan (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Castries ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Makhachkala ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé au Daghestan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) également Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du Zenith au Daghestan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) également Durée du Jour au Daghestan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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