Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Suisse : 06H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Suisse : 07H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Suisse : 08H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Suisse : 09H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Suisse : 10H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Suisse : 11H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Suisse : 12H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Suisse : 13H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Suisse : 14H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Suisse : 15H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Suisse : 16H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Suisse : 17H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Suisse : 18H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Suisse : 19H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Suisse : 20H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Suisse : 21H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Suisse : 22H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Suisse : 23H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 19H00
Suisse : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 20H00
Suisse : 02H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Suisse : 03H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 22H00
Suisse : 04H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
Suisse : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse mais aussi Fuseau Horaire de la Suisse également Heure du lever du soleil en Suisse ainsi que Heure du coucher du soleil en Suisse et surtout Heure du Zenith en Suisse également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et surtout Heure du Crépuscule en Suisse, Durée du Jour en Suisse et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suisse, Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter