Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la République de l'Altaï (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la République de l'Altaï (Russie) ?

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

• Sainte-Lucie : 00H00

  République de l'Altaï (Russie) : 10H00

• Sainte-Lucie : 01H00

  République de l'Altaï (Russie) : 11H00

• Sainte-Lucie : 02H00

  République de l'Altaï (Russie) : 12H00

• Sainte-Lucie : 03H00

  République de l'Altaï (Russie) : 13H00

• Sainte-Lucie : 04H00

  République de l'Altaï (Russie) : 14H00

• Sainte-Lucie : 05H00

  République de l'Altaï (Russie) : 15H00

• Sainte-Lucie : 06H00

  République de l'Altaï (Russie) : 16H00

• Sainte-Lucie : 07H00

  République de l'Altaï (Russie) : 17H00

• Sainte-Lucie : 08H00

  République de l'Altaï (Russie) : 18H00

• Sainte-Lucie : 09H00

  République de l'Altaï (Russie) : 19H00

• Sainte-Lucie : 10H00

  République de l'Altaï (Russie) : 20H00

• Sainte-Lucie : 11H00

  République de l'Altaï (Russie) : 21H00

• Sainte-Lucie : 12H00

  République de l'Altaï (Russie) : 22H00

• Sainte-Lucie : 13H00

  République de l'Altaï (Russie) : 23H00

• Sainte-Lucie : 14H00

  République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 15H00

  République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 16H00

  République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 17H00

  République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 18H00

  République de l'Altaï (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 19H00

  République de l'Altaï (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 20H00

  République de l'Altaï (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 21H00

  République de l'Altaï (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 22H00

  République de l'Altaï (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 23H00

  République de l'Altaï (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Castries ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Gorno-Altaysk :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République de l'Altaï (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) également Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) et Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) et Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev