Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Kalmoukie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Sainte-Lucie : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Sainte-Lucie : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Sainte-Lucie : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Sainte-Lucie : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Sainte-Lucie : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Sainte-Lucie : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Sainte-Lucie : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

• Sainte-Lucie : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00

• Sainte-Lucie : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00

• Sainte-Lucie : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00

• Sainte-Lucie : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00

• Sainte-Lucie : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00

• Sainte-Lucie : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00

• Sainte-Lucie : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00

• Sainte-Lucie : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00

• Sainte-Lucie : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00

• Sainte-Lucie : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00

• Sainte-Lucie : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Castries ?

Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev