Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Sainte-Lucie : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Sainte-Lucie : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Sainte-Lucie : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Sainte-Lucie : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Sainte-Lucie : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Sainte-Lucie : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Sainte-Lucie : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Sainte-Lucie : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Sainte-Lucie : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Sainte-Lucie : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Sainte-Lucie : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Sainte-Lucie : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Sainte-Lucie : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Castries ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev